Il est temps de prendre soin de votre santé.
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La naturopathie : le secret bien-être révélé.
Comment cette approche naturelle peut-elle transformer votre vie ?
A la fois éducative et préventive, la naturopathie a pour objectif de vous renforcer et d’équilibrer votre organisme avec des méthodes naturelles de santé.
Je vous soutiens dans votre démarche d’amélioration de la qualité de votre vie
Grace à des techniques naturelles, je vous accompagne à mettre en place une meilleure alimentation, une remise en mouvement de votre corps, à mieux gérer votre stress et votre sommeil.
Mes conseils ne se substituent pas à la médecine allopathique, mais vous accompagnent dans votre recherche d’équilibre de santé et de bien-être.
Je vous donnerai des conseils en hygiène de vie accessibles et bienveillants, en m'adaptant à vos besoins et votre projet de vie.
Je dispose de compétences en techniques manuelles que je vous propose en plus de mes conseils naturopathiques. Ma pratique vous aidera à ramener votre organisme à un état d'équilibre physiologique et émotionnel.
A qui s’adresse la naturopathie ?
La Naturopathie s’adresse à tous et à toutes, à tout âge : femme, homme, enfant, adolescent, actifs, senior. Elle s'adresse à tout le monde et à chaque étape de la vie.
Pour retrouver, conserver, optimiser votre santé, votre vitalité.
Pour vous aider à retrouver un équilibre, apprendre à vous nourrir sainement.
Pour vous accompagner à mieux aborder les changements de saison, en aidant votre corps à se renforcer et à stimuler vos défenses immunitaires.
Pour la santé de votre enfant, de votre adolescent.
Pour vous aider, en collaboration avec votre médecin, à mieux supporter les traitements allopathiques ou un trouble, une maladie chronique.
Pourquoi consulter une naturopathe ?
*Les troubles digestifs : les reflux acides, la constipation, les ballonnements, le syndrome de l’intestin irritable (SII) et les allergies alimentaires. Son approche comprend des recommandations alimentaires, l’utilisation de suppléments naturels, d’herbes médicinales, de réflexologie et de techniques de relaxation.
*Les troubles du sommeil : l’insomnie, les difficultés à s’endormir, les réveils fréquents pendant la nuit et les troubles du rythme circadien. Recommandation des pratiques de relaxation, des ajustements du mode de vie, des techniques de respiration, de réflexologie, des plantes médicinales et des suppléments naturels pour favoriser un sommeil réparateur.
*Les déséquilibres hormonaux : le naturopathe est formé pour aider à traiter les déséquilibres hormonaux, tels que le syndrome prémenstruel (SPM), les troubles menstruels et les symptômes de la ménopause. Son approche globale intègre des modifications alimentaires, l’utilisation de plantes médicinales, de suppléments naturels, de réflexologie et de techniques de gestion du stress.
*La gestion du stress et de l’anxiété : fatigue, maux de tête, irritabilité, difficulté de concentration, vertiges, palpitations cardiaques … Ces symptômes pourront être appréhendés par des approches telles que la thérapie nutritionnelle, l’exercice physique, la méditation, la réflexologie, les techniques de relaxation et les plantes adaptogènes pour soutenir le système nerveux et favoriser l’équilibre émotionnel.
*Les problèmes de peau : affections cutanées comme l’acné, l’eczéma, le psoriasis et les infections fongiques. Son approche thérapeutique inclut des conseils diététiques, l’utilisation de remèdes naturels, de produits topiques et de méthodes de relaxation.
*Au cours d’une maladie prise en charge par la médecine, la naturopathe accompagne le consultant pour renforcer sa vitalité et l’aider à mieux gérer la situation tant sur le plan physique qu’émotionnel, tout en respectant les traitements médicaux prescrits par le médecin.
*Les troubles ORL : sinusite, angine, bronchite, toux, rhume. Recommandation d’un changement des habitudes alimentaires, l’utilisation de remèdes naturels (phytothérapie, aromathérapie, oligo-éléments), s’occuper de retrouver un équilibre de la flore intestinale, préparer le système immunitaire.
*Les troubles ostéoarticulaires ...
A savoir : les naturopathes travaillent généralement en collaboration avec d’autres professionnels de la santé et peuvent se référer à des spécialistes médicaux si nécessaire.
Quel est le rôle d’une naturopathe ?
En tant que praticienne de la santé je vous apporte des conseils sur :
- l’alimentation,
- l’exercice physique,
- la gestion du stress et des émotions.
Vous apprendrez :
- comment optimiser votre alimentation,
- quel exercice physique vous convient le mieux,
- comment gérer vos émotions et votre stress,
- comment soutenir et renforcer votre vitalité,
- comment détoxifier votre organisme,
- mais aussi comment utiliser les plantes médicinales, les huiles essentielles, les compléments alimentaires.
Pour se faire je vous propose différentes techniques :
- la réflexologie,
- la relaxation
- la gestion du stress
pour soutenir le processus naturel de guérison du corps.
Qu’est-ce qu’une naturopathe ne fera jamais ?
Une naturopathe ne posera jamais de diagnostic et ne prescrira jamais un traitement médical.
Elle n’interrompra jamais un traitement médical, paramédical ou un suivi psychologique.
Elle ne manipulera jamais physiquement une personne et ne pratiquera jamais de geste médical exploratoire ou chirurgical. Elle ne dissuadera jamais d’aller consulter un médecin, bien au contraire.
Elle ne transmettra jamais les informations délivrées au cours d’un entretien naturopathique à un tiers, vos données restent confidentielles, la naturopathe est tenue au secret professionnel.
Les piliers de la naturopathie.
Dans sa philosophie, la naturopathie s’appuie sur cinq fondements.
Le vitalisme
Le causalisme
L’holisme
L’humorisme
L’hygiénisme
qui s’intéresse à l’équilibre homéostasique et à la qualité des humeurs (sang, lymphe, liquides intra et extra-cellulaires). Leur surcharge par les déchets du métabolisme et les toxiques provoque un déséquilibre du terrain
la naturopathie s’appuie sur la force de vie qui anime le vivant et confère à l’être humain sa capacité à retrouver le chemin de l’équilibre.
la naturopathie vise à toujours rechercher la cause première des troubles, dont les symptômes ne sont que la conséquence.
qui prend en compte l’être humain dans sa globalité et dans toutes ses dimensions, physique et mentale mais aussi émotionnelle et spirituelle
qui est l’application d’un mode de vie individualisé intégrant des habitudes bénéfiques à la santé telle qu’une alimentation saine, des exercices physiques, un sommeil de qualité, une bonne gestion du stress, des contacts réguliers avec l’environnement naturel…
Comment se déroule une consultation ?
Bilan
Vitalité
La première consultation dure environ 1h30.
La naturopathe effectue d’abord un bilan de vitalité. Il s’agit d’un dialogue pour connaître les habitudes de vie, les habitudes alimentaires, le sommeil, l’activité sportive, le fonctionnement des principaux systèmes corporels (intestins, foie, reins, poumons, peau), les contraintes personnelles ou professionnelles du consultant…
Les conseils personnalisés sont ensuite délivrés.
Lors de cette première consultation, la naturopathe réalise un bilan de vitalité (ou de santé) complet qui sera analysé afin de mettre en place un programme individualisé et sur mesure.
Ce programme est global et il comporte un volet alimentaire.
La naturopathie aide à modifier vos habitudes alimentaires en limitant les aliments néfastes (sucres rapides, protéines fortes, graisses saturées…). Ainsi est mis en place un rééquilibrage alimentaire.
Les consultations qui suivent durent environ 1h. Elles permettent de suivre la mise en place du programme entrepris et d’avancer dans de nouveaux changements à opérer.
identification
des causes
Conseils
personalisés
Suivi
du
programme
Tarif unique : 60€
Avertissement
Le site « myriamlemorvan-naturopathe.com » ne propose que des conseils généraux d’hygiène de vie, de prévention et de techniques naturelles de soutien et non de substitution à tout autre traitement prescrit par un professionnel de santé.
Le site « myriamlemorvan-naturopathe.com » a pour seule finalité de permettre de capitaliser et / ou de soutenir un potentiel santé par une approche naturelle.
- Les informations et conseils mentionnés sur ce site ne le sont qu’à titre indicatif et ne constituent pas une démarche de diagnostic ou de traitement. Ils ne prétendent ni guérir ni remplacer l'ordonnance d'un médecin ou tout traitement médical.
- La mise en pratique des informations est sous la seule responsabilité de la personne qui en fait le choix. Le site « myriamlemorvan-naturopathe.com » n'assume aucune responsabilité d'ordre médical.
- La liste de conseils personnalisés, remise en fin de RDV, n'est pas une ordonnance. Ce sont des clés pour soutenir l'action déjà menée par l'individu! Seul un Docteur en médecine est habilité à établir un diagnostic et prescrire une ordonnance.
- En conséquence, le RDV et la liste de conseils ne remplace en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé.
- Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement médical adapté qui en découle.
Qui suis-je ?
Je suis certifiée en tant que praticienne en naturopathie après 2 années de formation. J’ai suivi ma formation auprès de Koréva, centre de formation, agréé par le Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SNP) et certifiée Qualiopi.
Je suis certifiée en Gestion du stress et bien-être professionnel.
Je suis diplômée d’une Licence en Psychologie de l’Université de Toulouse
Je suis certifiée en conseils nutrition pleine santé.
Je suis membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SNP).
Les bases d’une alimentation saine en naturopathie
L’association de plusieurs ingrédients, aussi bonne soit-elle, ne fait pas toujours bon ménage dans l’estomac.
Pour bien digérer, votre système digestif prend en compte plusieurs facteurs, tels que le temps de digestion, l’énergie nécessaire pour digérer certains aliments ou encore le milieu acido-basique digestif.
Une bonne association des aliments permet de renforcer le système immunitaire, de diminuer les inflammations, d’avoir une meilleure concentration....
Ces troubles digestifs libèrent par ailleurs des toxines dans le sang et entraînent une surcharge de travail des organes.
Conséquences ?
De la fatigue et du surpoids.
Pour ces raisons, la naturopathie conseille de respecter les bonnes combinaisons entre familles d’aliments pour une digestion légère et rapide.
Les bienfaits des macronutriments (protéines, glucides, lipides), des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments), les fibres, les IG, l’équilibre acide-base et l’eau.
Pour favoriser une bonne vitalité et un équilibre psycho-émotionnel.
La naturopathie ne préconise pas de compter les calories ou d’interdire certains aliments mais elle vous guide vers une nouvelle hygiène alimentaire de pleine santé.
Elle vous accompagne pour vous permettre d’avoir une alimentation riche tant en qualité qu’en quantité.
Vous donnez ainsi à votre organisme tout ce qu’il lui faut pour bien fonctionner et être en bonne santé.
Cette pratique vous aide à associer les bons aliments pour trouver ou retrouver une bonne digestion et avoir un rapport serein avec votre assiette plein santé.
La réflexologie plantaire
La réflexologie, bien plus qu'une simple pratique de massage, est une technique holistique pratiquée à travers le monde qui vise à rétablir l’équilibre et favoriser le bien-être.
La voûte plantaire est une représentation du corps, dont chaque terminaison nerveuse (zone réflexe) correspond à un organe, une glande, une partie du corps.
En stimulant la zone ou un point précis avec mes doigts, cela entraine un influx nerveux jusqu’à la moelle épinière qui se transmet ensuite par voie réflexe jusqu’à l’organe déficient.
Outre le fait que la réflexologie plantaire entraine une détente profonde, elle permet de rééquilibrer, de dynamiser les différentes fonctions du corps.
Phytothérapie
La phytothérapie est l’utilisation thérapeutique (préventive ou curative) des plantes sous différentes formes : infusions, décoction, macérations, teintures mères, macérats glycérinés…
dans le but de soulager ou de prévenir une maladie.
Je choisis les plantes au regard de votre force vitale, de votre terrain, de vos antécédents de santé et de l'état de vos émonctoires (reins, foie, intestins, poumons, peau).
Pour stimuler les fonctions illuminatrices des reins, j’utilise par exemple : le bouleau blanc, busserole, genévrier, ortie, frênes, bruyère…
Qui dit naturel ne dit pas nécessairement sans risque ni effets secondaires. Soigner par les plantes, cela ne s'improvise pas. Tout n’est pas sans risque dans la nature et certains remèdes peuvent être dangereux, d’où l’importance d'être conseiller par une naturopathe.
Aromathérapie
L’ aromathérapie est l’art d’utiliser les huiles essentielles dans un but thérapeutique.
En Grec, « aroma » signifie « parfum » et « therapia » se définit comme « la méthode pour soigner la maladie » ou « thérapie ».
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les molécules d’une plante (huile essentielle).
L’huile essentielle est la fraction odorante volatile d’une plante, extraite des différentes parties d’un végétal : feuille, fleur, écorce, bois, zeste, graines, résines…
Les huiles essentielles peuvent être respirées, inhalées ou être utilisées en diffusion.
Elles ont de multiples propriétés : respiratoire, tonique, calmante, décongestionnante, cicatrisante, antalgique…
Même si les plantes aromatiques et leurs huiles essentielles associées sont utilisées depuis des millénaires, cela ne signifie pas qu’elles soient inoffensives. Il est impératif qu’elles soient utilisées avec précaution afin de pouvoir profiter de leurs bienfaits.
Les Fleurs de Bach (élixirs floraux)
Les élixirs floraux, dont les plus célèbres sont les Fleurs de Bach, connues depuis 70 ans et élaborées par le Dr Edward Bach dans les années 1930.
Elles sont utilisées pour mieux gérer les émotions de la vie quotidienne.
Elles permettent de transformer les émotions négatives telles que la peur, le découragement, le manque de confiance en soi… en émotions positives, telles que le courage, la persévérance, la confiance en soi… ou des comportement erronés, tels que la colère, l’autoritarisme…
Elles permettent de mettre en lumière le meilleur de soi-même et d’améliorer la qualité de nos relations aux autres.
Comment me contacter
myriamlemorvan@gmail.com
06 49 84 50 40
www.myriamlemorvan-naturopathe.com
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91150 Abbévile-la-rivière
